🌈🍀 THỰC ĐƠN TUẦN 3 – THÁNG 10/2026 🍀🌈 🏫 TRƯỜNG MẦM NON 13/3

📅 Từ ngày 19/10/2026 đến ngày 23/10/2026

💖 Kính thưa quý phụ huynh!

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ mầm non. Một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối và đa dạng sẽ giúp các bé có sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng, phát triển thể chất và luôn vui vẻ, năng động trong các hoạt động hằng ngày.

🌷 Trong tuần 3 tháng 10, Trường Mầm non 13/3 xây dựng thực đơn phong phú, kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Thực đơn cụ thể như sau:

🍜 Thứ Hai (19/10/2026):

• Sáng: Cháo thịt bò đậu xanh.
• Phụ sáng: Sữa Nutifood.
• Trưa: Cơm trắng, thịt heo kho thơm, canh bí đỏ nấu tôm tươi và thịt nạc, đậu đũa luộc.
• Phụ xế: Táo đỏ.
• Xế: Bánh canh chả cá.

🥘 Thứ Ba (20/10/2026):

• Sáng: Bún riêu cua.
• Phụ sáng: Sữa Nutifood.
• Trưa: Cơm trắng, cá lóc kho mặn, canh chua thơm, giá, cà chua, rau thịt bằm, giá và hẹ xào.
• Phụ xế: Bánh flan.
• Xế: Súp gà xé phay.

🍲 Thứ Tư (21/10/2026):

• Sáng: Phở gà.
• Phụ sáng: Sữa Nutifood.
• Trưa: Cơm trắng, thịt bò xào suplo xanh bằm nhỏ, canh bí xanh nấu sườn non, cải thìa luộc.
• Phụ xế: Nước cam.
• Xế: Hủ tiếu Nam Vang.

🍳 Thứ Năm (22/10/2026):

• Sáng: Bún mọc.
• Phụ sáng: Sữa Nutifood.
• Trưa: Cơm trắng, trứng chiên rau củ, canh rau mồng tơi và mướp nấu cua đồng, đậu bắp hấp.
• Phụ xế: Bánh Yamx vị dừa.
• Xế: Nui sao sườn non.

🍤 Thứ Sáu (23/10/2026):

• Sáng: Cháo tôm tươi.
• Phụ sáng: Sữa Nutifood.
• Trưa: Cơm trắng, thịt đùi gà ram chua ngọt, canh súp hầm sườn, rau muống xào.
• Phụ xế: Chè chuối bột khoai, bột báng.
• Xế: Bánh mì xíu mại.

💚 Ý nghĩa dinh dưỡng của thực đơn

Thực đơn trong tuần được phối hợp đa dạng giữa thịt, cá, tôm, trứng, các loại đậu, rau xanh, trái cây và sữa, góp phần cung cấp chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ. Các món ăn được thay đổi hằng ngày nhằm kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng, hạn chế nhàm chán và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

🌻 Nhà trường luôn quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chế biến phù hợp với độ tuổi, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm và chăm sóc trẻ bằng tất cả tình yêu thương, trách nhiệm.

🤝 Nhà trường kính mong quý phụ huynh cùng phối hợp chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ tại gia đình, khuyến khích trẻ ăn đa dạng thực phẩm, bổ sung rau xanh, trái cây và uống đủ nước để các bé luôn khỏe mạnh, phát triển tốt.

❤️ Mỗi bữa ăn đủ chất là một bước khởi đầu cho hành trình phát triển khỏe mạnh của trẻ!

🌺 Trường Mầm non 13/3 kính chúc quý phụ huynh và các bé một tuần mới thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc!

#TruongMamNon133 #TuyenTruyenDinhDuong #ThucDonTuan3Thang10 #BeKhoeBeNgoan